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广州试管婴儿宝宝如何吃肉更健康?

2017/11/28 22:47:52      点击:
     广州试管婴儿宝宝多大才可以吃肉,相信这是个让很多年轻广州试管婴儿妈妈关心和困扰的问题。广州试管婴儿宝宝辅食问题可是个大事,到适合的月份不给孩子添加辅食,会让孩子营养不均,影响到孩子的发育问题。粗粮和辅食的添加,会增强广州试管婴儿宝宝的免疫力,锻炼广州试管婴儿宝宝的消化功能。但是肉类家长普遍认为不那么容易消化。广州试管婴儿宝宝什么月份才能开始吃呢?有什么注意事项呢?

广州试管婴儿宝宝多大可以吃肉?
     试管婴儿妈妈已经知道,广州试管婴儿宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜,那么,被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时候添加呢?
     其实,广州试管婴儿宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况,而不是一定要按月龄来判断。从医学角度来讲,在广州试管婴儿宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了,通常此时广州试管婴儿宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。

肉对广州试管婴儿宝宝有多重要?
1、补铁,预防广州试管婴儿宝宝贫血
广州试管婴儿宝宝6个月添加辅食后,母乳里含有的铁量已经远远不能达到广州试管婴儿宝宝身体生长的需要,所以这时候要给广州试管婴儿宝宝多吃一些含铁的食物,如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源,这样能及时预防小儿贫血。

2、肉类的某些营养素,更容易吸收
很多宝妈都误解了,以为肉类不好消化,营养不好被吸收,其实有时肉类的微量元素,比蔬果类的更好吸收。就像锌,含量远远高于植物性食物,吸收率能在50%左右,而蔬菜中的锌,吸收率只有10%-20%。

3.正常摄入油脂对广州试管婴儿宝宝很有好处
不要担心广州试管婴儿宝宝吃一些肥肉,脂肪可是广州试管婴儿宝宝生长三大要素之一,广州试管婴儿宝宝摄入一定的脂肪,对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂,会影响维生素的吸收,视觉的发育,甚至影响广州试管婴儿宝宝大脑的发育。

广州试管婴儿宝宝适合吃什么肉?
常见的肉类食物添加,宝妈们可以参考以下顺序:
● 7月龄时:开始添加红肉(猪肉、牛肉、羊肉)、动物肝脏(猪肝、鸡肝);
● 8月龄时:添加禽肉类(鸡肉、鸭肉)、三文鱼、鳕鱼;
● 9月龄时:添加虾肉(不含龙虾、小龙虾);
● 10月龄时:添加其它深海鱼肉。
PS:鱼、虾类食物容易引发过敏,吃之前要先让广州试管婴儿宝宝少量尝试,观察广州试管婴儿宝宝的反应,如果有过敏反应,应立即停止。

怎么吃肉才更健康?
1、肉菜混着吃,做成馅儿
     我们建议把菜、肉和主食混在一起吃,而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃,不给广州试管婴儿宝宝挑选的机会,就减少了TA挑食的毛病。
     如果每一口味道都不同,等于给广州试管婴儿宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃,什么不好吃,然后就要挑食了。

2、一定要吃高品质的肉
     给广州试管婴儿宝宝吃的肉,最好买高品质、最新鲜的肉,这样的肉口感更嫩,营养价值更高,还不担心肉的质量问题,让广州试管婴儿宝宝放心吃。

3、不要专挑瘦肉吃,最好吃肥瘦相间的
     别总专门给广州试管婴儿宝宝挑瘦肉吃,即使广州试管婴儿宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉,也不要制止,因为油脂是孩子生长必备的营养素,肥瘦相间的肉不仅好吃,而且营养全面,只要不过量吃,吃点肥肉反而有利于广州试管婴儿宝宝的生长发育。

4、不要认为肉汤比吃肉好
    很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养,还能补钙,肯定比光吃肉好,就经常做给广州试管婴儿宝宝喝。肉汤只是可以用来促进广州试管婴儿宝宝食欲,营养价值并不高!

5、少油炸、多蒸煮
     平常做辅食时,不要用油炸、红烧的方式,这样做不仅会增加肉中的油脂和,还会让其中的营养物质含量下降,非常不健康。另外,也别开大火把油烧的过热。
     建议多用蒸或煮的方式,烹调方法尽量简单,不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养,又非常健康。

6、根据广州试管婴儿宝宝月龄,变换食物的形状
     广州试管婴儿宝宝吃腻了肉泥?那你大可以改变一下肉的做法和形状,这样既符合不同月龄广州试管婴儿宝宝的咀嚼需要,又不会给TA的肠胃造成太大负担。
● 6个月到8个月,用料理机把肉都打成泥;
● 9个月到12个月,把肉切成碎肉丁、小肉块;
● 1岁以上的广州试管婴儿宝宝,可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。

温馨提示:
     如果广州试管婴儿宝宝对肉类食物的接受程度很高,那么也可以适当地增加肉类在广州试管婴儿宝宝食谱中所占的比例。
     如果广州试管婴儿宝宝表现得比较抗拒,不喜欢肉的味道,妈妈也不必担心,因为广州试管婴儿宝宝可以从不同食物中获取他所需要的营养物质。